Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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94,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 50,80g | Kohlh: 75,30g.
Frühstück: Daki Castanha De Caju Natural. Mittagessen: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Yoki Pipoca Natural com Sal. mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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aghatadosanjos's Gewichtsverlauf
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