Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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47,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2608 kcal
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Fett: 178,02g | Eiw: 144,17g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: 곤약, Ghirardelli Intense Dark 86%, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 코스트코 발사믹소스, 양상추 샐러드, 미소된장국, 풀무원 고구마샐러드, 쇠고기 스테이크. Abendessen: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 양념치킨. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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