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5 км. пешком и 1000ккал в день, вес снижается！
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 134,98g.
Frühstück: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука. Mittagessen: Пшеничная Каша. Abendessen: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Коркунов Конфета, Капустный Салат, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Красное Яблоко. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 15 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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