|
Хэппи энд..цель достигнута ровно за полгода без зажоров и депрессий. Можно! есть всё, но в меру и Нужно! минимум движений (до холодильника и обратно😉😀). Всем желаю достичь поставленных целей и гармонии в душе😘
|
70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 70,55g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Банан, Донель Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Колбаса Кровяная Домашняя, Салат Крабовый 12.03.2018, Вода. Abendessen: Свекла с Чесноком 11.02.2018, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин, Джаззи Конфета. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
планка на локтях - 4 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 69
 Kommentare
13 Mrz 18 vom Mitglied: Trealol
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: oslo70
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: Fat_Nuggets
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: lunarflower
|
Марина, поздравляю! Ты умница!😊
Это уже конечная цель?
13 Mrz 18 vom Mitglied: ryzhik_86
|
вот она долгожданная финишная ленточка💪🌹🎁💐🎈🎆🎆🎆🎶🎶🎼🎼🎸🎺🎷🎹 молодец👍👍👍
13 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: Nat Food Notes
|
Поздравлю!! Это так волнительно: достигать поставленной цели! 👍💪
13 Mrz 18 vom Mitglied: All time
|
Спасибо всем 😍пока наверное остановлюсь до апреля, дам организму прийти в себя😀но двигаться не перестану😉
13 Mrz 18 vom Mitglied: ghbvth734
|
Ура-а-а! молодчина, Марин!💐
13 Mrz 18 vom Mitglied: natalia_1900
|
Как круто, умница) мои большие поздравления
13 Mrz 18 vom Mitglied: anannenkova
|
вы ели все что хотели но в меру? и при этом не каких упражнений?
13 Mrz 18 vom Mitglied: nastya989617
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: Варлаша
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: lkjhgfdsa1234
|
Ура, ура, ура! Какой красивый и вкусный путь был пройден)) Это я полистала дневничок в поисках фотки до, в надежде на фотку после. Но увы:). А ведь должны быть офигенские преображения!👍
13 Mrz 18 vom Mitglied: Lentyajka Mahrovaya
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: Vi-Vi180
|
Смотришь на график и возвращается вера в человечество)) Поздравляю)
13 Mrz 18 vom Mitglied: maksim_l
|
13 Mrz 18 vom Mitglied: Anita.Trofimova
|
Поздравляю, Маришкин!!! 😘🎉
13 Mrz 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghbvth734's Gewichtsverlauf
|