Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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100,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 151,52g.
Frühstück: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Щетка. Abendessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Гранат, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Киви, Апельсин. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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