Lanushka-SK's Notizen, 13 Mrz 18

97,00
97 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 31 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
1561 kcal Fett: 78,87g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 104,70g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Galbani Моцарелла Мини, Яблоко Голден, Апельсин. Mittagessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин, Grow Food Паэлья с Курицей и Морепродуктами. Abendessen: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Sladko Козинак Арахисовый. Snacks/Sonstiges: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
2363 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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