|
Потихоньку, полегоньку катимся дальше😉
|
95,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 34,20g | Eiw: 52,17g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Овсяноблин с Бананом, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Mittagessen: Тихоокеанская Треска, Добрянка Крекер с Семенами Льна, Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Постный Борщ. Abendessen: Соевый Соус, Колбаса, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Мягкий Тофу, Салат Витаминный. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Мёд, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Имбирный Чай, Вареники с Картошкой. mehr...
|
|
4507 kcal
|
Bewegung:
Велотренажер - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
priest_serg's Gewichtsverlauf
|