Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 31,53g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 54,93g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Pensasmustikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala. Abendessen: Uncle Ben's Välimeren Riisi, Kariniemen Liekkisiivet. Snacks/Sonstiges: Life Heraproteiini Jauhe (Suklaa), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Putzen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Hmari_katarii's Gewichtsverlauf
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