|
и это даже не смотря на четыре выходных, в которые я ничего не считала, класс)
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 69,84g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Обычные Блины. Mittagessen: Карат Творог Зерненый 4%, Салат Овощной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Фарш с Фасолью в Йогуртном Соусе. Abendessen: Liebendorf Сыр Тильзитер, Селяночка Хлеб Измайловский, 36 Копеек Сметана 20%, Щи с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Карат Творог Зерненый 4%, Избенка Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Киви, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ramshish's Gewichtsverlauf
|