Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Sweet Valley Haselnusskerne, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Pomelo, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne. Mittagessen: REWE Beste Wahl Rindergulasch, Blumenkohl, Rapsöl, Wirsing, Amaranth. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Deluxe Gekochter Schinken mit Perlwein, Gutes Land Hirtenkäse, Grüne Oliven, Ei (Ganz), Petersilie, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sweet Valley Haselnusskerne, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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