Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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75 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 160,71g.
Frühstück: Свеклы, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Рыбный Суп, Треска Отварная. Abendessen: Кефир 1%, Кефир 1%, Кефир 1%, Кефир 1%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Клубника (Замороженная с Сахаром), Молокія Творог 23% Жирність. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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allam63's Gewichtsverlauf
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