Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 222,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Mittagessen: Alface, Aipim Frito, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Antarctica Cerveja Original, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco, Banana Caturra, Nescau Nescau com Leite, Café com Açúcar, Cachorro Quente. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mesquita211183's Gewichtsverlauf
|