Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 97,30g | Kohlh: 226,16g.
Frühstück: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Имбирь Маринованный. Abendessen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Nestle Мороженое Экстрем, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_tolstyak's Gewichtsverlauf
|