Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2442 kcal
|
Fett: 118,10g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 226,91g.
Frühstück: Campina Сливки для Кофе, Alpen Gold Composition Ассорти Молочный Шоколад, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Пирожок с Картошкой. Mittagessen: Зеленый Чай с Молоком, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Abendessen: Песочное Печенье, Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Печень Ягненка, Жареные Кальмары, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Sonstiges: Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Кетус Кальмар Горячего Копчения, Сыр Российский, Окское Пиво, Bud Пиво Светлое, Фисташки, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. mehr...
|
|
2304 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Apple Health - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|