Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3337 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 140,88g | Kohlh: 500,63g.
Frühstück: Bananas, Carrots, Peanuts, Brown Rice, Egg White, Oats, Terrafertil almond milk (unsweetened), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Oats, Egg. Snacks/Sonstiges: Colombina crakeñas integrales, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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SergioZ07's Gewichtsverlauf
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