Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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64 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 128,27g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Sadia Salsicha, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Camil Feijão Fradinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cafezinho, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Umbu, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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fabileide_moura's Gewichtsverlauf
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