Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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140,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 127,30g | Eiw: 152,64g | Kohlh: 6,76g.
Frühstück: Fit & Active Classic Turkey Franks, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Kraft Mayo, Whitney's Red Salmon (Wild Alaska Fancy Sockeye). Snacks/Sonstiges: Now Sports MCT Oil, Vade Nutrition Chocalate Protein. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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