Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, 1% Fat Milk, Coffee. Mittagessen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. Abendessen: Butter, Safeway French Bread, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Graham Crackers. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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