Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2012
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 210,35g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Wendy's small fry, Wendy's single. Abendessen: Fresh Buttery Taste Spread, Baked Potato Plain. Snacks/Sonstiges: low fat crackers, Peaches, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Kellogg's Special K Bar. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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