Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. Mittagessen: Капустный Салат, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Курица Терияки, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Iristafy's Gewichtsverlauf
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