Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Galbani Моцарелла Мини, Сыр Гауда или Эдам. Mittagessen: Льняные Семена, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Мёд, Сушеный Инжир, Апельсин. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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katiapak's Gewichtsverlauf
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