Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 52,20g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Banaan, Danone Hüttenkäse, Slankie Smeerkaas Sambal, Bruine Boterham. Mittagessen: AH Hummus Pikant, Bruine Boterham. Abendessen: Inproba Sweet Chili Sauce, Blue Band Goede Start, Omelet of Roerei, Bruine Boterham, Puntpaprika, Merlot. Snacks/Sonstiges: Havermout Muffin, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Mandarijn, AH Blauwe Bessen, Radijs, Komkommer (met Schil). mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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