Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 87,81g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 147,32g.
Frühstück: Bresaola, Blumenkohl, Sweet Valley Haselnusskerne, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, Kichererbsenmehl, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Weizenmehl Type 550, Roggenmehl Type 997, Pellkartoffeln, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Pomelo. Mittagessen: Zwiebeln, Rapsöl, Blumenkohl, Vollkornnudeln (Gekocht), Deluxe Gekochter Schinken mit Perlwein, Grüne Oliven, Gutes Land Hirtenkäse. Abendessen: Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Snacks/Sonstiges: Viva Vital Zarte Haferflocken, Walnüsse, Edeka Ziegenweichkäse, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Zitronat, Bauckhof Kichererbsenmehl, Boskoop, Zarte Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Kaufland Pomelo. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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