Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
59,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Банан. Mittagessen: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Салат Айсберг, Филе Индейки. Abendessen: Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Фландерр Красный Окунь Филе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки. mehr...
|
|
1970 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
14 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Это у меня ночью КД пришли. Похоже, из-за этого отвесик :)
14 Mrz 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
странное дело КД, у меня плато, у кого привес, у тебя отвес...
14 Mrz 18 vom Mitglied: kotofeika52302
|
Мне б такой отвесик ))) Жду +2 кг
14 Mrz 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Ну вот да, непонятно мне до сих пор, как КД влияют. Опять у меня все так неудачно сложилось, что перед КД перешла на новое питание - и вот неясно, то ли вода пришла из-за выхода из кето, то ли КД, то ли на бананах и овсянке отожралась. Теперь еще месяц ждать, чтобы разрешить эту загадку. И по туловищу не скажешь - вроде оно не очень изменилось.
14 Mrz 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|