Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
111,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 133,89g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 315,55g.
Frühstück: Kokt Ägg, Nissin Demae Ramen, Bregott Extra Saltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Scan Rökt Skinka. Mittagessen: Müsli, Yoggi Vanilj Original. Abendessen: Pågen Pågenlimpan, Scan Rökt Skinka, Gouda Ost, Bregott Extra Saltat. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Pågenlimpan, Bregott Extra Saltat. mehr...
|
|
3876 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MattisEBjörn's Gewichtsverlauf
|