Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 125,60g | Kohlh: 266,12g.
Frühstück: Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Мистраль Чечевица Вареная, Чай, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Голден, Чернослив, Сарафаново Био Творог 5%, Bio Max Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Пятерочка Банан. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Abwaschen - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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