alyaa_patates's Notizen, 14 Mrz 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018

52 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 März 2018:

698 kcal

Fett: 38,17g | Eiw: 22,20g | Kohlh: 68,56g. Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Yoğurt Çorbası. Abendessen: Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...

1514 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,8 kg pro Woche

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