Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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59 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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527 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 19,47g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Jeruk Nipis. Abendessen: Mie Ayam, Jeruk Nipis. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Karaoke - 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ikak8622's Gewichtsverlauf
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