Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Honeydew Melons, Cantaloupe Melons, Pineapple, Coffee, 1% Fat Milk. Mittagessen: Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Mayonnaise, Safeway French Bread. Abendessen: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Plus Mocha Brownie Bar. Snacks/Sonstiges: Dried Prune. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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