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What with my week with my friend from Niagara Falls (lots of eating out) and other things, I gained a bit. But STILL UNDER 200 lbs! So back on track now!
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89,3 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1402 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 183,58g.
Frühstück: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Honey. Mittagessen: Honey, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Rye Bread, Spinach, Mushrooms, Egg Omelet, Orange. Abendessen: Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Compliments Natural Peanut Butter, Irresistibles Life-Smart Blueberry Jam, Danone Oikos Triple Zero Peach. Snacks/Sonstiges: Carnation Light Hot Chocolate, Apples. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Lindart's Gewichtsverlauf
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