Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 169,96g.
Frühstück: Миндаль, Победа Шоколад Горький 55%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Борщ. Abendessen: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Iberica Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Финик, Яблоко Семеринка, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena_1989's Gewichtsverlauf
|