Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 100,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Мегамарт Шаньга с Картофелем. Mittagessen: Сливочное Масло, Гороховое Пюре. Abendessen: ВИК Холодец Говяжий, Куриные Грудки (Жареные), Каша Пшенная на Воде. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Капустный Салат. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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