Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
74,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 210,06g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Mittagessen: Valio Творог Мягкий 0,1%, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоко, Гуляш из Свинины, Жареный Картофель. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|