Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
67,5 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: Бежин Луг Масло Сливочное, Печенье Обжорка в Шоколаде, Curtis Чай Зеленый, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой. Mittagessen: Царицыно Колбаса Сырокопченая с Уткой, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Суп Куриный с Вермишелью, Каждый День Творожный Сыр, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пиканта Кабачковая Икра, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Печенье Обжорка в Шоколаде, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Сахар. mehr...
|
|
2539 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#*Elena*#'s Gewichtsverlauf
|