Lanushka-SK's Notizen, 15 Mrz 18

97,600
97,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 31,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 März 2018:
1374 kcal Fett: 42,86g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 199,70g.   Frühstück: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Апельсин, Зеленое Яблоко. Mittagessen: Merci Кукуруза в Початках Варёная в Вакуумной Упаковке , Суп Овощной. Abendessen: Сгущенное Молоко, Свити, Апельсин. Snacks/Sonstiges: Земляника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Nuka Козинак Арахисовый, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. mehr...
2378 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf


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