Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 172,10g | Kohlh: 115,03g.
Frühstück: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, С Пылу с Жару Блины с Мясом. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Куриный Бульон, Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sharkmax's Gewichtsverlauf
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