Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 50,24g | Eiw: 53,63g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сметана 15%, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вастэко Котлеты из Полбы с Овощами. Mittagessen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сыр Российский, Суп из Говядины. Abendessen: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Омлет со Шпинатом. Snacks/Sonstiges: Вода из под Крана, Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HappyIrina's Gewichtsverlauf
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