Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
71,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 80,82g | Eiw: 151,27g | Kohlh: 114,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Mittagessen: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Милкавита Творог 2%, Хек Запеченный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|