Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 56,35g | Eiw: 142,76g | Kohlh: 32,55g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Брокколи. Abendessen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рыбные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе Вареное, Рыба Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
nata.ryab's Gewichtsverlauf
|