Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Etsiz Domates Soslu Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Çiğköfte Dürüm. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aydangalandarova's Gewichtsverlauf
|