Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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63,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 99,02g | Kohlh: 93,52g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Корица, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Кофе с Молоком, Творог 5%, Корица, Кефир 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Курага, Оладьи на Кефире, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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novaj-j's Gewichtsverlauf
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