Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 81,86g | Eiw: 162,06g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Банан, Арахис, Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Овсяные Отруби, Банан, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Вареная, Идея Рис Бурый Нешлифованный, Herbalife Протеиновый Батончик, Сывороточный Протеин, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные. Abendessen: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черника, Шампиньоны, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Куриная Грудка Вареная, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валерия Самусенко's Gewichtsverlauf
|