Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2094 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 189,60g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Kahvi, Alesto Nut & Cranberry Mix, Skyr Mustikkarahka, Blå Band Lämmin Kuppi Juusto Parsakaali, Organic Kombucha. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Voi, Vaalea Leipä, Kreikkalainen Salaatti, Kuskus (Kypsennetty), Uunilohi. Abendessen: Felix Ketsuppi, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Viskaali Entrecote. Snacks/Sonstiges: Konjakki, Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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