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mayan turun 0.5 kg dah berminggu2 gx nimbang dan sangat2 bersyukur atas nikmat sehat dari yg maha kuasa
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 67,06g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bubur Ayam, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ikan Bandeng, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Minyak Kelapa, Pronas Corned Beef, Tempe Goreng, Duku, Fitbar Chocolate Fitbar, Chicken Nugget, Telur Dadar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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imazzitiz's Gewichtsverlauf
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