Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 55,56g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 231,47g.
Frühstück: Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Galbusera Biscotti Grano Saraceno. Mittagessen: Arco Olio Extravergine Oliva, Crepes alla Nutella, Pane Bianco, Patata Bollita, Carne di Tacchino, Findus Minestrone Tradizione. Abendessen: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Pesto, Italiamo Trofie, Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Aia Spinacine. Snacks/Sonstiges: Misura Crackers Integrali Fibrextra. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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