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Akş155 saat 1025
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90,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 162,59g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 34,13g.
Mittagessen: Yumurta, Roka Marulu, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Hindistan Cevizi Yağı, Ispanak, Avokado, Çerezya Çiğ Badem , Özfen Kayısı Ürünleri Günkurusu Kayısı Özfen. Abendessen: Bellanut Fıstık Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Hindistan Cevizi Yağı. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Spinning - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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