Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
67,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 33,25g | Eiw: 103,73g | Kohlh: 139,80g.
Frühstück: Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра". Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Перловка Отварная, Сметана 15%, Роса Тефтели Куриные Паровые, Чай. Abendessen: Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мёд, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Чай. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriavip77's Gewichtsverlauf
|