Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 61,78g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 147,71g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Мааг Инжир Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, На Зубок Изюм, Яичный Белок, Maxler Glutamin Unflavored, Level Up BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Sunfeel Шампиньоны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пассим Жемчужная Крупа Перловая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Томатный соус. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Энерджи Про Протеин, Петродиет Батончик на Фруктозе в Шоколадной Глазури. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Запеканка Абрамовой(правильная), Mixbar Арахис Сырой в Кожуре. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nastasita1's Gewichtsverlauf
|