Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1,5%, Цикорий с Молоком, Мёд, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ветчина Индейки, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Mission Deli Тортилья. Abendessen: Овсяное Печенье, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Дикси Арахис Жареный Соленый, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Соус Песто, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. mehr...
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1751 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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pavlova9494's Gewichtsverlauf
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