Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Лента Курага без Косточки, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Черкизово Буженина по-Русски. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Магнит Минтай Отварной, Жареные Кальмары. Abendessen: Бабаевский Шоколад Горький, Светлое Пиво, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Lay's Stax с Луком, Черкизово Буженина по-Русски, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Морская Капуста, Банан, Лента Курага без Косточки. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Apple Health - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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liissa999's Gewichtsverlauf
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